Preguntas Frecuentes

Sí. Cada porción aporta 5g de creatina, que es la dosis estándar clínicamente efectiva para mejorar fuerza, rendimiento y recuperación. La diferencia no está en la efectividad está en la forma de consumo. Las gomitas te permiten ser más constante, y eso es lo que realmente determina los resultados.

El polvo puede ser más económico, pero muchas personas dejan de tomarlo por la incomodidad que implica prepararlo: medir, mezclar, limpiar y tolerar el sabor. Las gomitas eliminan todo ese proceso. La realidad es que la creatina solo funciona si se consume todos los días, y la facilidad de uso aumenta significativamente la adherencia, lo que se traduce en mejores resultados

La dosis recomendada es de 5 gomitas al día, lo que equivale a 5 g de creatina. Pueden tomarse antes del entrenamiento, después o en cualquier momento del día. Lo más importante no es el momento exacto, sino mantener un consumo diario constante.

Son un suplemento real que contiene creatina de alta pureza (Creapure®). Aunque tienen un sabor agradable, su función principal es mejorar el rendimiento físico. No sustituyen la creatina tradicional, sino que ofrecen una forma más práctica y agradable de consumirla.

Sí, contienen una pequeña cantidad de azúcar, aproximadamente 8 g por porción. Esta cantidad cumple dos funciones: mejorar la experiencia de consumo y facilitar la absorción de la creatina. Dentro de una alimentación equilibrada, este nivel de azúcar no afecta negativamente los resultados.

No se trata de cuál es mejor, sino de cuál se adapta mejor al uso diario. El polvo es efectivo, pero puede ser menos práctico. Las gomitas ofrecen la misma efectividad con mayor facilidad de consumo. La mejor opción es aquella que puedes mantener de forma constante sin abandonar.